Les enfants actifs ont besoin de glucides au goûter

Même s'il vous est parfois difficile de faire preuve d'imagination tôt le matin lorsque vous composez le goûter de vos enfants scolarisés, il est néanmoins important pour eux d'emporter à l'école un casse-croûte sain pour la récréation, ou du moins d'avoir la possibilité de se procurer un snack sain et équilibré avant l'école.

En effet, les enfants scolarisés ont des besoins particuliers en matière d'alimentation. Il leur faut se concentrer et assimiler de nouvelles matières en classe, et ils veulent aussi jouer et se dépenser pendant la récréation. Pour cela, les enfants - et en particulier les enfants actifs et sportifs - nécessitent plus de glucides que les adultes.

C'est pourquoi il est important que les enfants consomment des glucides aussi au goûter. Toutefois, il est certain qu'un casse-croûte équilibré à base de pain et d'ingrédients sains est nettement plus sain qu'une barre de céréales sucrée. Le projet "Le pain au goûter" vise donc également à encourager les enfants à consommer des goûters sains.

Vous trouverez ici notre brochure sur le thème des goûters sains!

Vous pouvez également la commander gratuitement.

Demandez des informations générales sur le thème des céréales, de la farine et du pain ici.